Orejones de albaricoque – 1 kg

11.00

Los orejones de albaricoque son muy bajos en calorías. Se necesitan hasta 5 piezas para obtener la misma cantidad que tiene una manzana. Sin embargo, suministran muchos más nutrientes y tiene mayor disponibilidad de fibra.

 

Beneficios:

  • Son ricos en fibra. Consumidos de manera moderada previenen el estreñimiento y facilitan el tránsito intestinal.
  • Ayudan a absorber el hierro (componente esencial  de la hemoglobina). Lo ideal es combinar esta fruta seca con alimentos ricos en vitamina C como el kiwi.
  • Proporciona vitaminas A y C en tu dieta. Cada porción, contiene un 2 por ciento de la ingesta diaria recomendada de estos nutrientes.
  • La pérdida de masa ósea, a menudo, se convierte en un problema para las mujeres a medida que avanza la edad.  Por eso, la absorción de calcio, de pronto se convierte en un elemento vital para conseguir el mantenimiento de los huesos.
  • Las recomendaciones alimenticias proponen ingerir, al menos, 25 gramos cada día. Este consejo tan sencillo, es importante para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunos tipos de cánceres, así como la diabetes de tipo 2.

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